黑枸杞和它“天仙配”, 连喝7天, 清除肝毒防失眠, 男女通用!

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创始人 Admin
2019-01-15 10:59:12 阅读 183 专题:

生活的提高也带来了健康观念的进步,过去因为食物匮乏,知识获取较难,所以对于健康一直停留在“不生大病”的层次,现在已经转变为了“预防疾病”的层次,可以说提升非常大。现在的人越来越注重通过各种方法平时多养生,防止疾病上身,尤其是通过各种有特殊作用的食物来做养生,也就是平常所说的食疗。食疗的食物种类很多,大多数是过去的中药材之类,比如现在比较常见的黑枸杞,这些食物在生病时能针对疾病起作用,平时少量食用可以达到养生预防疾病的效果,其实食物与食物之间合理搭配还能起到更多的作用。黑枸杞和它“天仙配”,连喝7天,清除肝毒防失眠,男女通用!

1.黑枸杞+黄芪

野生的黄芪现在已经很少,现在市面上的黄芪基本上都是种植的,但也无碍它发挥作用,黄芪的药用历史已经很久,主要用来利尿和降压,用黄芪与黑枸杞搭配起来,可以增强两者的延缓细胞衰老的功效,防止肝肾细胞过快退化,养护肝肾,平常多喝还可以提高免疫力,降低炎症对肝肾的损伤。

2.黑枸杞+红枣

红枣含有丰富的维生素C,维生素C也被称为“抗坏血酸”,因为人体缺乏它,会严重影响铁元素的吸收率,而铁是构成红细胞的主要物质,缺乏铁元素,血液中的红细胞携带营养物质和氧气的能力都会下降,导致贫血。黑枸杞和红枣一起吃,不仅能补充维生素C,还能帮助肝脏清除体内的重金属物质,比如铅,汞,镉等,这些重金属在体内富集过多,会使活性蛋白质变性,结构改变,影响细胞代谢,尤其是肝脏是主要排毒器官,是重金属富集的位置。

3.黑枸杞+龙眼

龙眼的营养成分比较丰富,主要是糖类和铁,所以吃龙眼有补血的作用,可以促进体内血红蛋白的生成,提高营养物质的输送效率,促进身体的新陈代谢,尤其是肝肾的排毒。黑枸杞和龙眼一起吃,还能增强大脑的记忆,改善睡眠质量,减轻疲劳感。

4.黑枸杞+菊花

菊花种类很多,不仅有观赏价值,也有很好的食用价值,菊花很早就被人工栽培和种植,现在喝菊花茶的人更多了,黑枸杞和菊花搭配,不仅有清肝明目的作用,对肝肾的炎症也很有帮助。

5.黑枸杞+山楂

山楂现在被做成各种各样的食物品种,吃起来有点酸酸的,有增加食欲的作用,它本身可以健胃消脾,促进消化,黑枸杞和山楂搭配,能降低血液粘稠度,减少脂肪的堆积,有轻微的高血脂和脂肪肝的人比较适合吃,对身体有很好的帮助。

黑枸杞和黄芪,红枣,龙眼,菊花,山楂搭配都是很不错的组合,不仅能强化原有的作用,还能取长补短,综合调理,尤其对于肝脏和失眠的人来说是很好的选择,经常这样搭配吃,对清除肝毒防失眠大有裨益,对于男女都是通用的哦。